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如何提高记忆快速学习法!
来源:中国MBA教育在线 发布时间:2021/04/21

一、 眼睛训练:

1.眼睛灵活度

2.注意力集中度

3.视点左右移动

4.视点头尾移动

5.视点灵活度

6.视野扩张度

a.注意力扩大,以页为中心,将整页装入眼底。

b.视野扩大,以页的中心点为绿点,由:一点》一行》两行》三行》多行》一页。

二、无声阅读:脑子里完全没有发音的欲望。一视就理解。眼球快速移动,不给大脑发音的时间;同时大脑快速运转,其理解速度跟上眼睛的移动速度。

三、由句到页:一目一句》一目一行》一目多行》一目十行。

四、记忆训练:正常阅读》默写部分》默写全部。

提高阅读速度

一、无声阅读

二、逐句阅读

三、注意力集中

四、阅读方法:1.标题推测2.关键句概括3.略读跳读4.查读扫读

五、阅读技巧:1.篇幅要宽2.视时要短3.意群要长

六、阅读习惯:1.习惯影响:a.出声读b.逐字读c.默读d.指读e.回读2.心理因素:a.期望值过高b.过度重视阅读方法与技巧c.思想开小差

固位法是在自己的“记忆仓库”中准备好一系列位置固定的“货架”,当识记一系列材料时,如名词、短语、条文、事物等,可以按顺序住“货贺”上存放,以保证提取时有条不紊。

在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的,重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人,在任何场合都形成习惯。

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